L’accès aux services de santé mentale est un enjeu majeur dans de nombreux pays, et les disparités territoriales exacerbent considérablement ces difficultés. Que l’on se trouve en zone urbaine dense, en périphérie de grandes villes, ou en milieu rural isolé, la réalité de l’accompagnement psychologique ou psychiatrique peut varier du tout au tout. Cette fracture territoriale est le reflet de multiples facteurs, allant de la répartition inégale des professionnels de santé à des dynamiques socio-économiques complexes. Dans les grandes agglomérations, Uncategorized
L’arrivée et la généralisation des médias sociaux ont profondément transformé la manière dont les adolescents interagissent avec le monde et avec eux-mêmes. Ces plateformes, omniprésentes dans leur quotidien, ne sont plus de simples outils de communication : elles sont devenues des espaces où se construisent, s’affirment – mais parfois aussi se fragilisent – les repères personnels, sociaux et émotionnels. Parmi les dimensions les plus sensibles touchées par ces évolutions, l’estime de soi occupe une place centrale. L’estime de soi correspond Uncategorized
La santé mentale est un élément fondamental de notre bien-être général. Elle influence non seulement notre humeur, nos émotions et nos pensées, mais aussi notre capacité à interagir avec les autres et à gérer les défis de la vie quotidienne. Un facteur souvent sous-estimé dans le maintien d’une bonne santé mentale est l’hygiène de vie. Cela inclut le sommeil, l’alimentation et l’exercice physique. Ces trois aspects interconnectés jouent un rôle primordial dans le maintien de notre équilibre émotionnel et mental. Uncategorized
Les troubles psychologiques touchent des millions de personnes à travers le monde, quel que soit l’âge, le sexe ou le contexte social. Pourtant, ils restent souvent invisibles, incompris ou ignorés. Savoir en détecter les manifestations permet de mieux accompagner ceux qui en souffrent et d’encourager une prise en charge rapide et efficace. Mais comment reconnaître un trouble psychologique ? Quels sont les signes à observer ? Ce guide vous propose une exploration complète des indices les plus courants. Des changements Uncategorized
Le développement du travail à distance s’est considérablement accéléré ces dernières années, notamment en réponse aux crises sanitaires et à l’évolution des outils numériques. Ce mode d’organisation, bien qu’efficace et flexible pour de nombreuses entreprises, n’est pas sans conséquences sur le bien-être mental des travailleurs. Lorsque le travail à distance s’inscrit dans la durée, ses effets sur la santé psychique deviennent de plus en plus visibles et préoccupants. Comprendre ces impacts permet de mieux accompagner les salariés dans cette nouvelle Uncategorized
La psychothérapie s’est progressivement imposée comme un outil incontournable pour accompagner les individus dans leur quête de mieux-être. Souvent entourée d’idées reçues, elle recouvre en réalité une grande diversité de méthodes et de pratiques, adaptées à des situations personnelles très variées. Mais quelles sont ces formes de psychothérapie ? Que peut-on en attendre concrètement ? Et surtout, à quels besoins répondent-elles ? Une pluralité de formes pour s’adapter à chacun La psychothérapie n’est pas une discipline figée ; elle se Uncategorized
Un sujet encore trop souvent ignoré Les troubles mentaux chez les jeunes sont une réalité croissante, mais ils restent largement ignorés ou minimisés dans les établissements scolaires. Anxiété, dépression, TDAH, troubles du comportement ou troubles alimentaires touchent de plus en plus d’élèves. Pourtant, parler de santé mentale dans le cadre scolaire demeure tabou, entouré de peur, de honte et de stigmatisation. Une stigmatisation qui freine la parole Le manque d’information et de sensibilisation entraîne une stigmatisation profonde. Les élèves qui Uncategorized
Conciliation entre travail et vie personnelle : un enjeu moderne majeur Dans un monde en constante évolution, où les exigences professionnelles semblent s’intensifier et s’imposer au quotidien, la question de l’équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle devient centrale. Cette recherche d’harmonie entre deux sphères souvent perçues comme opposées n’est plus un luxe, mais une nécessité. Elle touche l’ensemble des travailleurs, qu’ils soient employés, cadres ou dirigeants, et s’inscrit désormais comme une priorité tant pour les individus que pour les Uncategorized
La santé mentale et la santé physique sont deux aspects indissociables du bien-être humain. Bien qu’elles puissent sembler être des domaines distincts, elles sont en réalité profondément liées, chacun influençant l’autre de manière significative. La relation entre ces deux dimensions de la santé est complexe et bidirectionnelle, ce qui signifie que les problèmes dans un domaine peuvent affecter l’autre de manière importante. Tout d’abord, il est essentiel de comprendre que notre corps et notre esprit fonctionnent en harmonie pour maintenir Uncategorized
La santé mentale, longtemps reléguée au second plan dans les systèmes de santé, connaît aujourd’hui une transformation profonde grâce aux technologies numériques. Face à l’augmentation des troubles psychiques dans le monde, à la pénurie de professionnels de santé mentale et à une demande croissante d’accompagnement accessible et personnalisé, les outils digitaux s’imposent progressivement comme des solutions complémentaires, voire indispensables. Parmi eux, les applications mobiles et les téléconsultations occupent une place centrale dans cette révolution. Les applications dédiées à la santé Uncategorized
La procrastination est souvent perçue comme un défaut ou un frein à la productivité, mais cette vision mérite d’être nuancée. En effet, loin d’être un simple obstacle, elle peut aussi être un mécanisme adaptatif, une réponse complexe aux pressions externes et internes qui façonnent notre manière de vivre et de travailler. En réévaluant la procrastination sous un autre angle, on peut découvrir qu’elle n’est pas nécessairement un problème à résoudre, mais un phénomène naturel qui peut être compris et même Uncategorized
L’épuisement professionnel, ou burnout, est un phénomène de plus en plus observé dans de nombreux secteurs d’activité. Il se caractérise par un état de fatigue extrême, d’anxiété et de désillusion face au travail. En raison de son impact sur la santé mentale et physique des travailleurs, ainsi que sur leur productivité, il est devenu crucial de comprendre ce phénomène afin de le prévenir et d’intervenir efficacement lorsqu’il survient. Comprendre l’épuisement professionnel L’épuisement professionnel est un état de stress chronique lié Uncategorized
Comprendre le refus de l’enfance Le refus de l’enfance est un phénomène complexe qui touche de nombreux individus à des degrés variés. Il peut se manifester par le rejet des souvenirs, des comportements ou des valeurs associées à cette période de la vie. Ce phénomène soulève des questions fondamentales sur l’évolution de l’identité, les influences sociales et les traumatismes personnels qui peuvent marquer le développement de l’individu. Les causes psychologiques du rejet de l’enfance Plusieurs facteurs psychologiques peuvent expliquer ce Uncategorized
Les troubles alimentaires sont des pathologies de plus en plus répandues dans nos sociétés modernes. En dépit des progrès réalisés dans la compréhension et la prise en charge de ces troubles, ils restent souvent mal compris et stigmatisés. La sensibilisation et la prévention sont donc des outils essentiels pour réduire leur impact et offrir un soutien aux personnes concernées. Cet article explore l’importance de ces deux démarches et présente des stratégies pour mieux lutter contre les troubles alimentaires. Les troubles Uncategorized
La santé mentale joue un rôle central dans le bien-être global d’un individu, influençant de manière significative sa qualité de vie, ses interactions sociales, sa productivité et même sa santé physique. Pourtant, malgré son importance, elle reste souvent sous-estimée par rapport à la santé physique. Comprendre que la santé mentale n’est pas seulement l’absence de troubles, mais un état général de bien-être, est essentiel pour apprécier son impact dans notre vie quotidienne. Elle permet à une personne de réaliser son Uncategorized
Être un parent isolé représente un défi considérable, souvent synonyme de stress accru et de fatigue chronique. Les responsabilités multiples, de l’éducation des enfants à la gestion du foyer, peuvent rapidement conduire à un épuisement émotionnel et physique. Cet article propose des stratégies pratiques pour aider les parents isolés à lutter contre la fatigue et à améliorer leur bien-être général. Reconnaître le Poids de la Charge Le premier pas vers la gestion de la fatigue consiste à reconnaître l’ampleur des Uncategorized
Maîtriser le stress dans un monde où tout va vite et où la connexion est omniprésente est un défi quotidien. La rapidité des informations, les attentes constantes et l’accessibilité permanente peuvent facilement conduire à une surcharge mentale. Cependant, il est possible de développer des stratégies efficaces pour gérer et réduire ce stress. Voici quelques conseils pour y parvenir. Pratiquer la pleine conscience (Mindfulness) La pleine conscience est une technique qui consiste à être pleinement présent à l’instant, sans jugement. Elle Uncategorized
Les introvertis, souvent perçus comme des individus réservés ou solitaires, font face à des pressions sociales qui peuvent sembler inattendues pour les extrovertis. Ces attentes, qu’elles soient conscientes ou inconscientes, peuvent peser lourdement sur leurs épaules. Voici un examen approfondi de ces dix pressions. La Nécessité de Socialiser Dans un monde où les interactions sociales sont souvent valorisées, les introvertis ressentent une pression à participer à des événements sociaux, même lorsqu’ils préfèrent la solitude ou les rencontres en petit comité. Uncategorized
Si vous désirez obtenir de plus amples informations ou si vous avez des questions, n’hésitez pas à contacter le secrétariat. Vous pouvez prendre un rendez-vous par téléphone ou en envoyant un email à notre secrétariat Centre Psychologique Liège, à l’attention du psychologue de votre choix.
Disclaimer : Le contenu et informations du site Centre Psychologique Liège ont été élaborés avec la plus grande précision. Ce site Web et son contenu sont présentés à titre indicatif et informatif exclusivement et ne donnent aucune garantie sur les résultats spécifiques. Les résultats de la psychologie peuvent varier selon plusieurs facteurs et peuvent varier également d’une personne à l’autre.
Nous utilisons des cookies pour vous garantir la meilleure expérience sur notre site. Si vous continuez à utiliser ce dernier, nous considérerons que vous acceptez l'utilisation des cookies.
