Impact de la nutrition et du sport sur la santé psychologique
La santé psychologique, longtemps cantonnée au domaine du psychisme pur ou des facteurs sociaux, est aujourd’hui reconnue comme intimement liée à notre mode de vie. Parmi les éléments essentiels qui influencent notre équilibre mental figurent deux aspects parfois négligés : l’alimentation et l’activité physique. Leur rôle ne se limite pas à préserver la santé physique…