c’est quoi une maladie chronique? (2/2) Se rendre à des rendez-vous avec des experts pour une évaluation et un traitement continus. Modifications du mode de vie : Faites attention à votre alimentation, évitez le tabac, les drogues et l’alcool, efforcez-vous de dormir et de vous reposer, et faites régulièrement de l’exercice. Ces comportements liés au…
c’est quoi une maladie chronique? (1/2) c’est quoi une maladie chronique? (1/2) Les maladies chroniques sont des troubles de la santé qui persistent pendant une longue période, souvent tout au long de la vie d’une personne. Ces méthodes ont généralement des causes complexes et entraînent une déficience ou un handicap (1). La possibilité de souffrir…
Gérer la culpabilité ressentie lors de la pandémie COVID-19 (3/3) Il faut évidemment se laisser un peu de mou maintenant. Il se pourrait que vous deviez laisser les enfants jouer sur leurs appareils électroniques plus longtemps que d’habitude pour que vous puissiez faire votre travail. Ou vous pourriez donner aux enfants des collations moins saines…
Principe fondamental de l’effet placebo en psychologie (2/2) Quels sont les bienfaits d’un placebo ? .Lors de tout essai clinique, le principal objectif est d’affaiblir ou d’éliminer l’effet que les résultats attendus peuvent avoir sur l’évaluation d’un nouveau médicament. Si les chercheurs anticipent un certain résultat, ils sont susceptibles de donner, sans le savoir, des…
Principe fondamental de l’effet placebo en psychologie (1/2) L’esprit peut avoir une puissante influence sur le corps et, dans certains cas, peut même aider le corps à soigner. L’esprit peut même parfois vous faire croire qu’un faux traitement a de réels résultats thérapeutiques, un phénomène connu sous le nom d’effet placebo. Dans certains cas, les…
Gérer la culpabilité ressentie lors de la pandémie COVID-19 (1/3) La responsabilité est une émotion puissante. Et si on ne les contrôle pas, les sentiments de culpabilité peuvent conduire à des actions pas très bonnes pour la santé. Au cas où vous vous sentiez pécheur suspendant notre épidémie COVID-19, tous n’êtes point de manière autonome.…
Sécurité alimentaire pendant la pandémie de covid-19 (2/2) Reconnaissance de la pratique D’abord, il faut accepter la pratique. Dans la mesure où c’est la nourriture qui vous aide à survivre à ce moment, rien n’est pire – en fait, il s’agit peut-être d’une bonne hygiène de vie. Il se peut que le temps passé à…
Les bienfaits de la pleine conscience Exemples de pratiques visant à promouvoir le développement du bien-être mental et physiologique Ce monde est très chargé. Vous plierez le linge pendant que vous garderez toujours un œil sur les enfants et sur la télé. Vous organisez votre journée en écoutant la radio et en vous rendant au…
Sécurité alimentaire pendant la pandémie de covid-19 (1/2) Principaux points à retenir En cette période de grand stress, de nombreuses personnes se tournent vers la nourriture pour se réconforter. L’alimentation émotionnelle n’est pas une stratégie problématique, à moins qu’elle ne soit votre seule stratégie d’adaptation. Les personnes qui se sont déjà remises d’un trouble de…
Alcoolisme des adolescents et consommation d’alcool chez les mineurs Il est naturel que les parents se soucient de la consommation d’alcool de leurs enfants. Toutefois, il y a des manières d’aider votre adolescent à faire face aux tensions liées à la consommation d’alcool et à faire de meilleurs choix. Les risques de la consommation d’alcool…