Principe fondamental de l’effet placebo en psychologie (1/2) L’esprit peut avoir une puissante influence sur le corps et, dans certains cas, peut même aider le corps à soigner. L’esprit peut même parfois vous faire croire qu’un faux traitement a de réels résultats thérapeutiques, un phénomène connu sous le nom d’effet placebo. Dans certains cas, les…
Gérer la culpabilité ressentie lors de la pandémie COVID-19 (1/3) La responsabilité est une émotion puissante. Et si on ne les contrôle pas, les sentiments de culpabilité peuvent conduire à des actions pas très bonnes pour la santé. Au cas où vous vous sentiez pécheur suspendant notre épidémie COVID-19, tous n’êtes point de manière autonome.…
Sécurité alimentaire pendant la pandémie de covid-19 (2/2) Reconnaissance de la pratique D’abord, il faut accepter la pratique. Dans la mesure où c’est la nourriture qui vous aide à survivre à ce moment, rien n’est pire – en fait, il s’agit peut-être d’une bonne hygiène de vie. Il se peut que le temps passé à…
Les bienfaits de la pleine conscience Exemples de pratiques visant à promouvoir le développement du bien-être mental et physiologique Ce monde est très chargé. Vous plierez le linge pendant que vous garderez toujours un œil sur les enfants et sur la télé. Vous organisez votre journée en écoutant la radio et en vous rendant au…
Sécurité alimentaire pendant la pandémie de covid-19 (1/2) Principaux points à retenir En cette période de grand stress, de nombreuses personnes se tournent vers la nourriture pour se réconforter. L’alimentation émotionnelle n’est pas une stratégie problématique, à moins qu’elle ne soit votre seule stratégie d’adaptation. Les personnes qui se sont déjà remises d’un trouble de…
Alcoolisme des adolescents et consommation d’alcool chez les mineurs Il est naturel que les parents se soucient de la consommation d’alcool de leurs enfants. Toutefois, il y a des manières d’aider votre adolescent à faire face aux tensions liées à la consommation d’alcool et à faire de meilleurs choix. Les risques de la consommation d’alcool…
Apprendre à vivre avec des troubles bipolaires Comment faire face au trouble bipolaire Peu importe que vous vous sentiez déprimé ou hors de contrôle, il est important de vous rappeler que vous n’êtes pas impuissant face au trouble bipolaire. Au-delà du traitement que vous recevez de votre médecin ou de votre thérapeute, il y a…
Le traitement des problèmes de toxicomanie et de maladie mentale (2/2) La meilleure façon de traiter les problèmes coexistants est d’adopter une démarche intégrée, en traitant simultanément le problème de toxicomanie et la maladie mentale. Peu importe si votre problème de santé mentale ou de toxicomanie est venu en premier, le rétablissement à longue durée…
Le traitement des problèmes de toxicomanie et de maladie mentale 1/2 Traitement du double dépistage ? Venez apprendre à combattre la toxicomanie quand vous êtes également aux prises avec la dépression, l’anxiété ou un autre trouble mental. Comprendre le lien entre la toxicomanie et la santé mentale Lorsque vous avez à la fois un problème…
7 manières de soulager l’anxiété induite à travers les coronavirus, en fonction des psychologues 7 manières de soulager l’anxiété induite à travers les coronavirus, en fonction des psychologues Il est tout simplement normal de se retrouver plus anxieux que jamais au cœur d’une épidémie de COVID-19, mais le fait de reconnaître cette réalité ne facilite…