De quelle manière le sommeil paradoxal affecte-t-il notre état mental ?
Le sommeil paradoxal : une phase essentielle du cycle de sommeil Le sommeil paradoxal, également connu sous le nom de sommeil REM (Rapid Eye Movement), est une phase fondamentale du cycle de sommeil. Il se caractérise par des mouvements oculaires rapides, une activité cérébrale intense et une paralysie musculaire temporaire. Cette phase survient généralement après…