Résilience psychologique : comprendre et renforcer sa capacité à rebondir
La résilience psychologique désigne la capacité d’une personne à traverser une difficulté, à s’adapter à une situation éprouvante et à retrouver un équilibre après un choc ou une période de stress. Elle ne signifie pas ignorer la souffrance ni faire comme si tout allait bien, mais plutôt apprendre à avancer malgré l’adversité. Cette compétence intérieure…