Santé mentale positive : construire un équilibre durable au quotidien
La santé mentale positive ne consiste pas seulement à éviter la souffrance psychologique. Elle désigne aussi la capacité à se sentir stable, à faire face aux imprévus et à conserver un certain élan dans sa vie quotidienne. Cet équilibre repose sur des habitudes simples, des relations de qualité et une attention régulière à ses besoins.…