La santé mentale fait partie intégrante de la vie humaine, pourtant elle reste entourée de préjugés, de peur et d’incompréhension. Beaucoup de personnes hésitent encore à parler de leur mal-être par crainte du jugement ou de l’exclusion. Changer les perceptions sur la santé mentale est aujourd’hui une étape essentielle pour construire une société plus ouverte,…
La vie est une succession d’expériences, de réussites, mais aussi d’épreuves. Les moments difficiles sont inévitables : perte d’un être cher, échec professionnel, rupture, maladie, ou remise en question personnelle. Face à ces défis, certains s’effondrent tandis que d’autres parviennent à se relever, à avancer, voire à se renforcer. Cette capacité à faire face et…
Depuis plusieurs années, les professionnels de santé mentale observent une augmentation préoccupante des diagnostics psychologiques et psychiatriques, notamment chez les enfants et adolescents. Parmi les plus fréquents : le TDAH, les troubles anxieux, le haut potentiel, les troubles du spectre autistique (TSA). Si cette reconnaissance accrue peut être salutaire, elle pose une question essentielle :…
La pandémie de COVID-19 a bouleversé le système de santé mondial, plaçant les soignants en première ligne face à une crise sanitaire sans précédent. Au-delà des défis physiques et logistiques, les répercussions psychologiques sur le personnel médical ont été profondes et durables. Cet article explore les principales conséquences mentales de cette période sur les soignants,…
L’accès aux services de santé mentale est un enjeu majeur dans de nombreux pays, et les disparités territoriales exacerbent considérablement ces difficultés. Que l’on se trouve en zone urbaine dense, en périphérie de grandes villes, ou en milieu rural isolé, la réalité de l’accompagnement psychologique ou psychiatrique peut varier du tout au tout. Cette fracture…
L’arrivée et la généralisation des médias sociaux ont profondément transformé la manière dont les adolescents interagissent avec le monde et avec eux-mêmes. Ces plateformes, omniprésentes dans leur quotidien, ne sont plus de simples outils de communication : elles sont devenues des espaces où se construisent, s’affirment – mais parfois aussi se fragilisent – les repères…
La santé mentale est un élément fondamental de notre bien-être général. Elle influence non seulement notre humeur, nos émotions et nos pensées, mais aussi notre capacité à interagir avec les autres et à gérer les défis de la vie quotidienne. Un facteur souvent sous-estimé dans le maintien d’une bonne santé mentale est l’hygiène de vie.…
Les troubles psychologiques touchent des millions de personnes à travers le monde, quel que soit l’âge, le sexe ou le contexte social. Pourtant, ils restent souvent invisibles, incompris ou ignorés. Savoir en détecter les manifestations permet de mieux accompagner ceux qui en souffrent et d’encourager une prise en charge rapide et efficace. Mais comment reconnaître…
Le développement du travail à distance s’est considérablement accéléré ces dernières années, notamment en réponse aux crises sanitaires et à l’évolution des outils numériques. Ce mode d’organisation, bien qu’efficace et flexible pour de nombreuses entreprises, n’est pas sans conséquences sur le bien-être mental des travailleurs. Lorsque le travail à distance s’inscrit dans la durée, ses…
La psychothérapie s’est progressivement imposée comme un outil incontournable pour accompagner les individus dans leur quête de mieux-être. Souvent entourée d’idées reçues, elle recouvre en réalité une grande diversité de méthodes et de pratiques, adaptées à des situations personnelles très variées. Mais quelles sont ces formes de psychothérapie ? Que peut-on en attendre concrètement ?…